28
Mar 2014

Søtpoteten er undervurdert leste jeg her om dagen. Den er kanskje ikke så vanlig på bordet i de norske hjem? Jeg oppdaget søtpoteten noen år tilbake da jeg fikk den servert i en s…
Søtpoteten er undervurdert leste jeg her om dagen. Den er kanskje ikke så vanlig på bordet i de norske hjem? Jeg oppdaget søtpoteten noen år tilbake da jeg fikk den servert i en salat. Den har en god og søt smak, og den kan brukes til mye. Den kan bakes, … http://kbernaring.no/blogg/helse/sotpotet-chips/

25
Mar 2014

Det florerer med vaffeloppskrifter i dag, på den store internasjonale vaffeldagen. Her er mitt bidrag. Denne oppskriften er laget med havregryn og sammalt mel. Det er en grov vari…
Det florerer med vaffeloppskrifter i dag, på den store internasjonale vaffeldagen. Her er mitt bidrag. Denne oppskriften er laget med havregryn og sammalt mel. Det er en grov variant som gjerne kan brukes som variasjon i matboksen. Vi kaller den lunsjvaff… http://kbernaring.no/blogg/oppskrifter/lunsjvafler/

24
Mar 2014

Posesuppe er ikke et fullverdig måltid. Ihvertfall ikke servert alene. Jeg lager suppen selv, og det er ofte tomatsuppe i en eller annen variant. Det tar ikke mye lenger tid, du v…
Posesuppe er ikke et fullverdig måltid. Ihvertfall ikke servert alene. Jeg lager suppen selv, og det er ofte tomatsuppe i en eller annen variant. Det tar ikke mye lenger tid, du vet hva du får og så smaker det mye bedre! Dessuten er det en super måte å sk… http://kbernaring.no/blogg/oppskrifter/tomatsuppe/

19
Mar 2014

Oppskriften som fungerer for meg er et kosthold uten mye sukker og raffinerte karbohydrater. Dette gir meg et stabilt blodsukker, og jeg unngår cravings, dårlig humør m.m. Jeg anb…
Oppskriften som fungerer for meg er et kosthold uten mye sukker og raffinerte karbohydrater. Dette gir meg et stabilt blodsukker, og jeg unngår søtsug, dårlig humør m.m. Det hender jeg baker brød av frø og nøtter, noe jeg synes er veldig godt. Sjekk oppsk… http://kbernaring.no/blogg/oppskrifter/lavkarbobrod/

11
Mar 2014

Så er det denne fisken igjen, som jeg maser mye om. Det er fordi det er mye viktig næring i god fisk! Denne gangen har jeg laget fiskegrateng med torsk. Les mer om helsefordeler v…
Så er det denne fisken igjen, som jeg maser mye om. Det er fordi det er mye viktig næring i god fisk! Denne gangen har jeg laget fiskegrateng med torsk. Les mer om helsefordeler ved å spise torsk her. Fordi jeg ikke tåler melk har jeg laget den med havrem… http://kbernaring.no/blogg/oppskrifter/fiskegrateng/

06
Mar 2014

Har du melkeallergi/intoleranse eller har lyst på annen melk enn den vi får fra kua? Det finnes flere alternativer til dette i butikkene, som havremelk, soyamelk, rismelk og nøtte…
Har du melkeallergi/intoleranse eller har lyst på annen melk enn den vi får fra kua? Det finnes flere alternativer til dette i butikkene, som havremelk, soyamelk, rismelk og nøttemelk. Du kan også lage din egen! Jeg har laget mandelmelk, og jeg synes… http://kbernaring.no/blogg/oppskrifter/mandelmelk/

05
Mar 2014

Grove muffins er en fin erstatning for brødskiven. De er enkle å lage og perfekte å ha med seg i sekken på tur, på skolen eller bare servere rykende ferske til kveldsmaten! Gru…
Grove muffins er en fin erstatning for brødskiven. De er enkle å lage og perfekte å ha med seg i sekken på tur, på skolen eller bare servere rykende ferske til kveldsmaten! Grunnoppskrift - ca 12 stk muffins: 1 beger cottage cheese 1 beger havregryn … http://kbernaring.no/blogg/oppskrifter/grove-muffins/

02
Mar 2014

Har du lyst på ferske rundstykker til helgefrokosten kan jeg anbefale disse. Dette er langtidshevede rundstykker. Jeg lager deigen på kvelden og lar den stå til neste morgen. Fler…
Har du lyst på ferske rundstykker til helgefrokosten kan jeg anbefale disse. Dette er langtidshevede rundstykker. Jeg lager deigen på kvelden og lar den stå til neste morgen. Flere opplever faktisk at langtidshevet brød er "snillere" for magen. http://kbernaring.no/blogg/oppskrifter/langtidshevede-grove-rundstykker/

01
Mar 2014

Disse havrekjeksene er perfekte å ha med i tursekken, og mye bedre enn andre kjeks du kjøper på butikken. De er veldig enkle å lage, og det tar maks en halv time fra du starter ti…
Disse havrekjeksene er perfekte å ha med i tursekken, og mye bedre enn andre kjeks du kjøper på butikken. De er veldig enkle å lage, og det tar maks en halv time fra du starter til de er ferdige. Du trenger: 250 g havregryn 100 g smeltet smør 2 e… http://kbernaring.no/blogg/oppskrifter/havrekjeks-med-blabaer/

16
Feb 2014

Frokostpannekaker eller lapper er et supert alternativ til brødskiven, og inneholder gode byggeklosser for både små og store kropper. Perfekt til frokost, lunsj og kvelds! Til …
Frokostpannekaker eller lapper er et supert alternativ til brødskiven, og inneholder gode byggeklosser for både små og store kropper. Perfekt til frokost, lunsj og kvelds! Til to små mager: 2 egg 1 dl havregryn 3 ss cottage cheese 1-2 ts kanel 2 s… http://kbernaring.no/blogg/oppskrifter/frokostpannekake/

« Forrige 12 Neste »


Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/kbernmxp/public_html/files/tmp) in Unknown on line 0