Frokostpannekake

Skrevet av Kristin Bjørge - 16 Feb 2014 Oppskrifter

Frokostpannekaker eller lapper er et supert alternativ til brødskiven, og inneholder gode byggeklosser for både små og store kropper. Perfekt til frokost, lunsj og kvelds!

Til to små mager:
2 egg
1 dl havregryn
3 ss cottage cheese
1-2 ts kanel
2 ss kokosmasse

Bland alt godt i en blender og stek i pannen med litt smør. Stek som pannekake eller som lapper. Server med friske bær eller godt hjemmelaget syltetøy (frosne bær som tines og røres med en klype sukrin). Røren kan godt lages om kvelden, og steker seg (nesten) selv neste morgen.

Godt for magen, godt for kroppen!


Del dette:
user_avatar

Kristin Bjørge

Ernæringsrådgiver og gründer av KB Ernæring.

blog comments powered by Disqus

Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/kbernmxp/public_html/files/tmp) in Unknown on line 0